कौन सी बीमारी में कौन सा दाल खाएं
दाल लगभग हर भारतीयों का फेवरेट भोेजन माना जाता है,भारत में कई किस्म के दाल होते हैं मूंग दाल,अरहर दाल,चने की दाल,देश के अलग-अलग हिस्सों में विभिन्न प्रकार के दालों की खेती होती है,लेकिन क्या आप जानते हैं यह दाल कई बीमारियों से लड़ने के लिए भी काम करता है,अगर आप दाल का सेवन नित्य दिन करें तो आप कई बीमारियां कोसों दूर रहेंगेhttp://news24hourslatest.in
तो आईए जानते हैं कौन सी बीमारी में कौन सा डाल खाएं:
1-मधुमेह से ग्रसित लोगों को चना दाल,मूंग दाल और मसूर की दाल का सेवन करना चाहिए क्योंकि यह दाल रक्त में शुगर की मात्रा को कंट्रोल करती हैं,लेकिन अरहर की दाल का सेवन कम करना चाहिए मधुमेह के रोगियों के लिए
2-हाई बीपी के मरीजों के लिए मूंग दाल और मसूर दाल लाभदायक माना जाता है,क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद भी करती हैं,चने की दाल में भी भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है और प्रोटीन पाया जाता है जो आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है
3-हृदय रोगियों के लिए चना दाल और मसूर दाल सबसे लाभदायक माना जाता है भारतीय चना दाल मसूर दाल हल्के होते हैं और आसानी से पच जाते हैं और आपके कोलेस्ट्रॉल को भी कम करते हैं
4-पेट की बीमारी से ग्रसित है एसिडिटी है,कब्ज है तो मूंग की दाल का सेवन करें क्योंकि मूंग की दाल सबसे आसानी से पच जाती है
ये भी पढ़े:क्या है चिलगोजा और इससे क्या है फायदा
