गर्मियों में अपनाए मुहासे से बचने के लिए ये घरेलु स्किन केयर टिप्स
गर्मी के महीने दस्तक दे रहे हैं। क्या आप जानते हैं इसका क्या मतलब है…सूखी त्वचा अलर्ट! गर्मी अपने साथ चिलचिलाती गर्मी और नमी लेकर आती है जो आपकी त्वचा को रूखा बना सकती है। और जिन लोगों की त्वचा पहले से ही रूखी है, उनकी त्वचा और भी रूखी हो सकती है। सूरज की रोशनी और अत्यधिक गर्मी आपकी त्वचा की बाधा को प्रभावित कर सकती है और ट्रांसएपिडर्मल वॉटर लॉस (त्वचा के माध्यम से बाहरी वातावरण में पानी का वाष्पीकरण) का कारण बन सकती है। यही कारण है कि रूखी त्वचा के लिए गर्मियों में त्वचा की देखभाल करना बहुत ज़रूरी है!
अगर आप सावधानी बरतने और अपनी रूखी त्वचा को गर्मियों में सुरक्षित रखने के लिए तैयार हैं, तो हमारी बात सुनें। हमने आपकी रूखी त्वचा की देखभाल करने में आपकी मदद करने के लिए 3 प्रभावी सुझावों की एक सूची तैयार की है। बने रहें क्योंकि हम गर्मियों में रूखी त्वचा की देखभाल के लिए कुछ प्रभावी सुझाव भी साझा करते हैं ताकि आप गर्मियों के दिनों में अपनी कीमती त्वचा की बेहतरीन देखभाल और ध्यान दे सकें।
रूखी त्वचा के लिए गर्मियों में त्वचा की देखभाल
क्या आपको अपनी रूखी त्वचा के लिए गर्मियों में समाधान की ज़रूरत है? रूखी त्वचा के लिए इस चरण-दर-चरण गर्मियों में त्वचा की देखभाल का पालन करें और मुलायम, पोषित और चमकदार त्वचा के साथ गर्मी में भी शक्ति पाएँ।
Step: 1: क्लींजिंग
शुष्क त्वचा के लिए गर्मियों में अपनी त्वचा की देखभाल की शुरुआत पूरी तरह से साफ करने से करें। गर्मियों में अपनी शुष्क त्वचा को धीरे-धीरे और प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए डबल क्लींजिंग विधि का उपयोग करें। सबसे पहले, मेकअप, धूल और गंदगी को हटाने के लिए आर्गन ऑयल-इन्फ्यूज्ड माइसेलर वॉटर का उपयोग करें और फिर, एक सौम्य जेल फेस वॉश का उपयोग करें। बेहतर परिणामों के लिए, आप अपनी शुष्क त्वचा की दिनचर्या में सप्ताह में 2-3 बार एक्सफोलिएशन को शामिल कर सकते हैं। भले ही यह आपकी त्वचा को रूखा कर दे, लेकिन शुष्क त्वचा के लिए आपकी गर्मियों की त्वचा की देखभाल के लिए एक्सफोलिएशन महत्वपूर्ण है, ताकि मृत, परतदार त्वचा को हटाया जा सके।
Step 2: टोनिंग
शुष्क त्वचा वाले लोग गर्मियों के दौरान CTM (क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग) रूटीन को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते। एक बार जब आप क्लींजिंग कर लेते हैं, तो आपको एक टोनर लगाना चाहिए क्योंकि यह प्राकृतिक नमी संतुलन को प्रभावित किए बिना सूखापन और परतदारपन को कम करने में मदद करता है। शुष्क त्वचा के लिए अपनी गर्मियों की त्वचा की देखभाल के दौरान अपनी त्वचा को आराम देने के लिए एक साधारण गुलाब जल स्प्रे आज़माएँ।
Step 3: हाइड्रेटिंग
शुष्क त्वचा के लिए गर्मियों में त्वचा की देखभाल के महत्वपूर्ण चरण पर आगे बढ़ते हुए – हाइड्रेशन! अगर आपकी त्वचा रूखी और बेजान है, तो शीट मास्क को अपना सबसे अच्छा दोस्त बनाएँ। इस गर्मी में, अपनी त्वचा को निखारने और फिर से कोमल बनाने के लिए हाइलूरोनिक एसिड + तरबूज़-युक्त एम्पुल शीट मास्क का इस्तेमाल करें।
Step 4: सीरम
शुष्क त्वचा के लिए आपकी गर्मियों में त्वचा की देखभाल त्वचा को निखारने वाले उत्पादों की परत के बिना अधूरी है। रूखेपन के कारण अक्सर आपकी त्वचा बेजान, राख जैसी और फीकी दिखने लगती है। आप अपने लुक को तुरंत निखारने और कुछ ही समय में चमकदार, बेदाग और स्वस्थ चमकती त्वचा पाने के लिए विटामिन सी फेस सीरम चुन सकते हैं।
Step 5: मॉइस्चराइजिंग
शुष्क त्वचा के लिए गर्मियों में त्वचा की देखभाल करते समय हमेशा सीटीएम पूरा करें। इस अनुष्ठान का सबसे प्राकृतिक चरण, मॉइस्चराइजिंग, शुष्क त्वचा पर लगभग उपचारात्मक प्रभाव डालता है, खासकर गर्मियों में! विटामिन सी सीरम जेल मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को हाइड्रेट करेगा, पुनर्जीवित करेगा और उसमें चमक लाएगा। अगर मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को भारी और बोझिल महसूस कराते हैं, तो एक हल्का सीरम जेल आपकी रूखी त्वचा के लिए गर्मियों की त्वचा देखभाल के लिए एकदम सही है।
Step 6: धूप से सुरक्षा प्रदान करना
अगर आप रूखी त्वचा के लिए गर्मियों की त्वचा देखभाल के बाद बाहर निकलने का इरादा रखते हैं, तो SPF के साथ विटामिन सी सीरम क्रीम लगाने का प्रयास करें। आपकी रूखी त्वचा देखभाल दिनचर्या में यह कदम आपकी त्वचा में नमी के स्तर को बढ़ाने में मदद करेगा और साथ ही इसे सूरज की क्षति से भी बचाएगा। अगर आप गर्मियों के दिनों में बहुत ज़्यादा उत्पाद लगाने के बड़े प्रशंसक नहीं हैं, तो SPF मॉइस्चराइज़र आपको नमी और धूप से सुरक्षा दोनों का लाभ दिलाने में मदद करेगा।
अब जब आपके पास रूखी त्वचा के लिए एकदम सही गर्मियों की त्वचा देखभाल है, तो यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको इसे बेहतर बनाने में मदद करेंगे और गर्मी के बीच आपकी रूखी त्वचा की अतिरिक्त देखभाल करेंगे!
रूखी त्वचा के लिए गर्मियों में त्वचा की देखभाल करने के लिए 3 सुझाव
रूखी त्वचा के लिए हर दिन पूरी तरह से गर्मियों में त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। गर्मियों में त्वचा की शुष्कता को नियंत्रित करने के लिए आप इन 3 प्रभावी सुझावों को आजमा सकते हैं:
1. चेहरे और शरीर को ढकें
गर्मियों में सूरज और बढ़ता तापमान आपकी त्वचा से सारी नमी और आवश्यक तेल सोख लेता है। नतीजतन, आपकी सूखी त्वचा और भी रूखी हो सकती है और परतदार दिखाई दे सकती है। आप अपनी त्वचा यानी अपने चेहरे और शरीर को ढककर त्वचा की नमी बनाए रख सकते हैं।
प्रो टिप: आप गर्मियों में त्वचा की देखभाल के बाद बाहर निकलते समय चौड़ी टोपी और पूरी आस्तीन के कपड़े पहन सकते हैं।
2. स्वस्थ आहार का पालन करें
गर्मियों में त्वचा की शुष्कता को रोकने में आपका आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, गर्म दिनों में त्वचा की नमी को बनाए रखने के लिए अपने आहार में हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थ (खीरा) और ओमेगा 3 युक्त खाद्य पदार्थ (एवोकैडो), विटामिन ए (शकरकंद), विटामिन सी (कीवीफ्रूट), विटामिन डी (कॉड लिवर ऑयल, सोया, बादाम और जई का दूध) और विटामिन ई (सूरजमुखी के बीज) शामिल करें। इसके अलावा, शराब का सेवन कम करें और मीठे और बेक्ड खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।
3. गर्म पानी से बचें
गर्मी के महीने और गर्म पानी से नहाना एक दूसरे के लिए नहीं बने हैं। इसलिए, दिन के अंत में गर्म पानी से नहाने का विचार भले ही रोमांचक लगे, लेकिन अगर आप गर्मियों में त्वचा का रूखापन नहीं चाहते हैं, तो हम आपको इससे बचने का सुझाव देंगे। गर्म पानी आपकी त्वचा की नमी और प्राकृतिक तेल को छीन सकता है और इसे रूखा बना सकता है। इसके बजाय, गर्मी के दिनों में अपनी त्वचा की नमी को खोने से बचाने के लिए ठंडे पानी (या गुनगुने पानी) से नहाएँ। इसलिए, अगर आपकी गर्मियों में रूखी त्वचा की देखभाल में सुबह या शाम को गर्म पानी से नहाना शामिल है, तो गुनगुने या ठंडे पानी से नहाने की आदत को बदल दें।
इन सुझावों का पालन करें और धूप से होने वाले नुकसान और ट्रांसएपिडर्मल वॉटर लॉस को रोकने के लिए रूखी त्वचा के लिए एक प्रभावी गर्मियों की त्वचा देखभाल बनाएँ। गार्नियर इंडिया की विशाल रेंज को ब्राउज़ करते रहें और अपनी सुंदरता को बेहतर बनाने के लिए स्किनकेयर उत्पाद और स्किनकेयर टिप्स पाएँ। http://news24hourslatest.in
