सर्दियों में खाएं कच्ची हल्दी,मिलेंगे अद्भुत परिणाम
सर्दियों का मौसम शुरू हो गया ऐसे में लोग तमाम तरह की चीज खाना पसंद करते हैं ऑयली चीज,मसालेदार खाना क्योंकि लोग सोचते हैं सर्दियों में ऐसे भोजन आसानी से पांच जाते हैं लेकिन इसके साथ ही शरीर को नुकसान भी बहुत पहुंचता हैं तो सर्दियों में भी अपने शरीर को अगर आप फास्ट फूड,जंक फूड से दूर रखेंगे तो स्वस्थ रहेगे अन्यथा बीमारी कभी भी आपको दावत दे सकती हैhttp://news24hourslatest.in
कैसे खाए कच्ची हल्दी:
सर्दियों में कच्ची हल्दी आपके शरीर को गर्म रखती है, सर्दी जुकाम से बचाती है और इम्यूनिटी को भी बढ़ाती है,कच्ची हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुड़ भी पाए जाते हैं,कच्ची हल्दी की सबसे खास बात है यह एंटीक कैंसरस भी है जो आपके शरीर में मौजूद कैंसर सेल्स को मारने में बहुत लाभदायक सिद्ध होता है, कच्ची हल्दी को आप अपने घरों में भी आसानी से उगा सकते हैं
कच्ची हल्दी को कैसे घर में उगाए:
सबसे पहले आप ताजा और मोटा हल्दी ले याद रहे हल्दी सुखी या सिकुड़ी हुई ना हो,उसके बाद एक गमला लें जिसमें गोबर,खाद और रेत मिलाये,मिट्टी याद रहे सुखी रहे ज्यादा गिली ना रहे,आब हल्दी जो आपने लिया है उसके टुकड़े कर ले उसके बाद एक हल्दी को गमले में गाढ़ दे और ऊपर से मिट्टी से ढक दें उसके बाद इस गमले में हल्का पानी दे और इसे दो-तीन घंटे हल्की धूप भी दे,और महीने में एक बार इसमें तरल खाद डाल दें,लगभग 8 से 9 महीने बाद जब इसकी पत्तियां पीली होने लगे तब आप हल्दी को निकाल सकते हैं यानी कि आपकी हल्दी पूरी तरीके से तैयार हो चुकी है
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